Tunisian Brik
breakfastTunisianmedium

Tunisian Brik

Crispy fried pastry triangle with egg, tuna, capers, and harissa.

15 min2 порций

Пищевая ценность (на порцию)

300

Ккал

18g

Белок

22g

Углеводы

16g

Жиры

Значения на порцию

#high-protein

Ингредиенты

  • 2 sheets Brick pastry (or phyllo)
  • 2 large Eggs
  • 80 g Canned tuna
  • 1 tbsp Capers
  • 1 tsp Harissa
  • 1 tbsp Fresh parsley
  • 200 ml Vegetable oil

Инструкция

  1. 1

    Place tuna, capers, harissa, parsley on pastry.

  2. 2

    Crack a raw egg on top.

  3. 3

    Fold into triangle, seal edges.

  4. 4

    Deep fry quickly, 2 min per side until golden.

  5. 5

    Serve immediately — egg should be runny inside.

Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola

Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.