breakfastTunisianeasy
Тунисский Лаблаби
Уютный тунисский суп с нутом, черствым хлебом, хариссой, яйцом и оливковым маслом.
Из кураторской библиотеки рецептов Nutrola
15 min2 порций
Пищевая ценность (на порцию)
Значения на порцию
651Ккал
27 g
Белок
79 g
Углеводы
27 g
Жиры
Ингредиенты
720 КкалКонсервированный нут
400 g
150 КкалЧерствый хлеб
2 ломтики
140 КкалЯйца
2 большие
30 КкалПаста харисса
2 ст. л.
10 КкалЧеснок
2 зубчики
8 КкалКумин
1 ч. л.
238 КкалОливковое масло
2 ст. л.
4 КкалЛимонный сок
1 ст. л.
- 2 Ккал
Каперсы
1 ст. л.
Инструкция
- 1
Проварите нут с жидкостью, чесноком, кумином и хариссой.
- 2
Разорвите хлеб на кусочки в мисках.
- 3
Приготовьте яйца всмятку или пашот.
- 4
Разлейте бульон с нутом по хлебу. Сверху положите яйцо, оливковое масло, лимон и каперсы.
Часть приложения Nutrola для отслеживания питания с ИИ — у каждого рецепта проверенные макросы, логируйте одним касанием.
Отслеживайте каждый прием пищи с Nutrola
Запишите этот рецепт за секунды с помощью ИИ-сканирования фото.
