Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş), 100 g başına 358 kalori içerir; 13,1 g protein, 73,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,5 g yağ sağlar.
100 g Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş), 358 kalori içerir. 13,1 g protein, 73,2 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 1,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.
Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 358 kcal | 18% |
| Protein | 13,1 g | 26% |
| Karbonhidrat | 73,2 g | 27% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 1,5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0,0 g | 0% |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş): beslenme ve sağlık
Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %15 protein, %82 karbonhidrat ve %4 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş) kaç kalori içerir?
100 g Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş), 358 kalori içerir.
Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 13,1 g protein, ayrıca 73,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ.
Özet
100 g Çok Amaçlı Buğday Unu (beyazlatılmamış, zenginleştirilmiş), 358 kalori içerir; 13,1 g protein, 73,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,5 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!