Çok Amaçlı Beyaz Un: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çok Amaçlı Beyaz Un, 364 kalori içerir. 10,3 g protein, 76,3 g karbonhidrat (0,3 g şeker), 2,7 g lif ve 1,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Çok Amaçlı Beyaz Un: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	364 kcal	18%
Protein	10,3 g	21%
Karbonhidrat	76,3 g	28%
Şeker	0,3 g	-
Lif	2,7 g	10%
Yağ	1,0 g	1%
Doymuş yağ	0,1 g	1%
Sodyum	2 mg	0%

Çok Amaçlı Beyaz Un: beslenme ve sağlık

Çok Amaçlı Beyaz Un, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %12 protein, %86 karbonhidrat ve %2 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çok Amaçlı Beyaz Un kaç kalori içerir?

100 g Çok Amaçlı Beyaz Un, 364 kalori içerir.

Çok Amaçlı Beyaz Un ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 10,3 g protein, ayrıca 76,3 g karbonhidrat ve 1,0 g yağ.

Özet

100 g Çok Amaçlı Beyaz Un, 364 kalori içerir; 10,3 g protein, 76,3 g karbonhidrat, 2,7 g lif ve 1,0 g yağ sağlar.