Çiğ Amarant Tane: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Çiğ Amarant Tane, 100 g başına 371 kalori içerir; 13,6 g protein, 65,3 g karbonhidrat, 6,7 g lif ve 7,0 g yağ sağlar.
100 g Çiğ Amarant Tane, 371 kalori içerir. 13,6 g protein, 65,3 g karbonhidrat (1,7 g şeker), 6,7 g lif ve 7,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.
Çiğ Amarant Tane: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 371 kcal | 19% |
| Protein | 13,6 g | 27% |
| Karbonhidrat | 65,3 g | 24% |
| Şeker | 1,7 g | - |
| Lif | 6,7 g | 24% |
| Yağ | 7,0 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1,5 g | 7% |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
Çiğ Amarant Tane: beslenme ve sağlık
Çiğ Amarant Tane, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 6,7 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %14 protein, %69 karbonhidrat ve %17 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Çiğ Amarant Tane kaç kalori içerir?
100 g Çiğ Amarant Tane, 371 kalori içerir.
Çiğ Amarant Tane ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 13,6 g protein, ayrıca 65,3 g karbonhidrat ve 7,0 g yağ.
Özet
100 g Çiğ Amarant Tane, 371 kalori içerir; 13,6 g protein, 65,3 g karbonhidrat, 6,7 g lif ve 7,0 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!