Amerikan İşlenmiş Peynir Ezmesi: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Amerikan İşlenmiş Peynir Ezmesi, 290 kalori içerir. 16,4 g protein, 8,7 g karbonhidrat (7,3 g şeker), 0,0 g lif ve 21,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Amerikan İşlenmiş Peynir Ezmesi: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	290 kcal	14%
Protein	16,4 g	33%
Karbonhidrat	8,7 g	3%
Şeker	7,3 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	21,2 g	27%
Doymuş yağ	13,3 g	67%
Sodyum	1625 mg	71%

Amerikan İşlenmiş Peynir Ezmesi: beslenme ve sağlık

Amerikan İşlenmiş Peynir Ezmesi, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,4 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1625 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %23 protein, %12 karbonhidrat ve %66 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Amerikan İşlenmiş Peynir Ezmesi kaç kalori içerir?

100 g Amerikan İşlenmiş Peynir Ezmesi, 290 kalori içerir.

Amerikan İşlenmiş Peynir Ezmesi ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,4 g protein, ayrıca 8,7 g karbonhidrat ve 21,2 g yağ.

Özet

100 g Amerikan İşlenmiş Peynir Ezmesi, 290 kalori içerir; 16,4 g protein, 8,7 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 21,2 g yağ sağlar.