Atlantik Kurtbalığı (Çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Atlantik Kurtbalığı (Çiğ), 96 kalori içerir. 17,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Atlantik Kurtbalığı (Çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	96 kcal	5%
Protein	17,5 g	35%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,4 g	3%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	85 mg	4%

Atlantik Kurtbalığı (Çiğ): beslenme ve sağlık

Atlantik Kurtbalığı (Çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %76 protein, %0 karbonhidrat ve %24 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Atlantik Kurtbalığı (Çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Atlantik Kurtbalığı (Çiğ), 96 kalori içerir.

Atlantik Kurtbalığı (Çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ.

Özet

100 g Atlantik Kurtbalığı (Çiğ), 96 kalori içerir; 17,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,4 g yağ sağlar.