Avustralya Kuzu Eti (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Avustralya Kuzu Eti (çiğ), 648 kalori içerir. 6,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 68,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %32'sine denk gelir.

Avustralya Kuzu Eti (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	648 kcal	32%
Protein	6,3 g	13%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	68,9 g	88%
Doymuş yağ	35,4 g	177%
Sodyum	33 mg	1%

Avustralya Kuzu Eti (çiğ): beslenme ve sağlık

Avustralya Kuzu Eti (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %4 protein, %0 karbonhidrat ve %96 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Avustralya Kuzu Eti (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Avustralya Kuzu Eti (çiğ), 648 kalori içerir.

Avustralya Kuzu Eti (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 68,9 g yağ.

Özet

100 g Avustralya Kuzu Eti (çiğ), 648 kalori içerir; 6,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 68,9 g yağ sağlar.