Avustralya Kuzu Omuz (ızgara): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Avustralya Kuzu Omuz (ızgara), 291 kalori içerir. 21,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 22,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Avustralya Kuzu Omuz (ızgara): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	291 kcal	15%
Protein	21,7 g	43%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	22,0 g	28%
Doymuş yağ	10,5 g	53%
Sodyum	88 mg	4%

Avustralya Kuzu Omuz (ızgara): beslenme ve sağlık

Avustralya Kuzu Omuz (ızgara), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %30 protein, %0 karbonhidrat ve %70 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Avustralya Kuzu Omuz (ızgara) kaç kalori içerir?

100 g Avustralya Kuzu Omuz (ızgara), 291 kalori içerir.

Avustralya Kuzu Omuz (ızgara) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 22,0 g yağ.

Özet

100 g Avustralya Kuzu Omuz (ızgara), 291 kalori içerir; 21,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 22,0 g yağ sağlar.