Avustralya Kuzu Omzu (Pişmiş, Haşlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Avustralya Kuzu Omzu (Pişmiş, Haşlanmış), 311 kalori içerir. 29,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 20,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %16'sine denk gelir.

Avustralya Kuzu Omzu (Pişmiş, Haşlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	311 kcal	16%
Protein	29,7 g	59%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	20,4 g	26%
Doymuş yağ	9,7 g	49%
Sodyum	73 mg	3%

Avustralya Kuzu Omzu (Pişmiş, Haşlanmış): beslenme ve sağlık

Avustralya Kuzu Omzu (Pişmiş, Haşlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 29,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %39 protein, %0 karbonhidrat ve %61 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Avustralya Kuzu Omzu (Pişmiş, Haşlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Avustralya Kuzu Omzu (Pişmiş, Haşlanmış), 311 kalori içerir.

Avustralya Kuzu Omzu (Pişmiş, Haşlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 29,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 20,4 g yağ.

Özet

100 g Avustralya Kuzu Omzu (Pişmiş, Haşlanmış), 311 kalori içerir; 29,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 20,4 g yağ sağlar.