Avustralya Kuzu Omzu (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Avustralya Kuzu Omzu (çiğ), 262 kalori içerir. 16,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 21,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Avustralya Kuzu Omzu (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	262 kcal	13%
Protein	16,5 g	33%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	21,3 g	27%
Doymuş yağ	10,3 g	52%
Sodyum	78 mg	3%

Avustralya Kuzu Omzu (çiğ): beslenme ve sağlık

Avustralya Kuzu Omzu (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %26 protein, %0 karbonhidrat ve %74 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Avustralya Kuzu Omzu (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Avustralya Kuzu Omzu (çiğ), 262 kalori içerir.

Avustralya Kuzu Omzu (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 21,3 g yağ.

Özet

100 g Avustralya Kuzu Omzu (çiğ), 262 kalori içerir; 16,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 21,3 g yağ sağlar.