Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış), 100 g başına 287 kalori içerir; 9,4 g protein, 33,5 g karbonhidrat, 2,8 g lif ve 12,8 g yağ sağlar.
100 g Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış), 287 kalori içerir. 9,4 g protein, 33,5 g karbonhidrat (1,7 g şeker), 2,8 g lif ve 12,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.
Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış): 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 287 kcal | 14% |
| Protein | 9,4 g | 19% |
| Karbonhidrat | 33,5 g | 12% |
| Şeker | 1,7 g | - |
| Lif | 2,8 g | 10% |
| Yağ | 12,8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 2,6 g | 13% |
| Sodyum | 456 mg | 20% |
Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış): beslenme ve sağlık
Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 456 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %13 protein, %47 karbonhidrat ve %40 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış) kaç kalori içerir?
100 g Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış), 287 kalori içerir.
Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış) ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 9,4 g protein, ayrıca 33,5 g karbonhidrat ve 12,8 g yağ.
Özet
100 g Etli ve Peynirli Taquitos (Dondurulmuş, Fırında Isıtılmış), 287 kalori içerir; 9,4 g protein, 33,5 g karbonhidrat, 2,8 g lif ve 12,8 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!