Çiğ Dana Omuz Haşlaması: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Çiğ Dana Omuz Haşlaması, 244 kalori içerir. 19,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 18,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Çiğ Dana Omuz Haşlaması: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	244 kcal	12%
Protein	19,2 g	38%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	18,0 g	23%
Doymuş yağ	7,3 g	36%
Sodyum	62 mg	3%

Çiğ Dana Omuz Haşlaması: beslenme ve sağlık

Çiğ Dana Omuz Haşlaması, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 19,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %32 protein, %0 karbonhidrat ve %68 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Çiğ Dana Omuz Haşlaması kaç kalori içerir?

100 g Çiğ Dana Omuz Haşlaması, 244 kalori içerir.

Çiğ Dana Omuz Haşlaması ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 19,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 18,0 g yağ.

Özet

100 g Çiğ Dana Omuz Haşlaması, 244 kalori içerir; 19,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 18,0 g yağ sağlar.