Dana Omuz Kıyması (haşlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dana Omuz Kıyması (haşlanmış), 359 kalori içerir. 26,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 27,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Dana Omuz Kıyması (haşlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	359 kcal	18%
Protein	26,4 g	53%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	27,3 g	35%
Doymuş yağ	10,9 g	54%
Sodyum	64 mg	3%

Dana Omuz Kıyması (haşlanmış): beslenme ve sağlık

Dana Omuz Kıyması (haşlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %30 protein, %0 karbonhidrat ve %70 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dana Omuz Kıyması (haşlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Dana Omuz Kıyması (haşlanmış), 359 kalori içerir.

Dana Omuz Kıyması (haşlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 27,3 g yağ.

Özet

100 g Dana Omuz Kıyması (haşlanmış), 359 kalori içerir; 26,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 27,3 g yağ sağlar.