Yağsız Pişmiş Dana Kol Roast: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yağsız Pişmiş Dana Kol Roast, 253 kalori içerir. 31,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 13,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Yağsız Pişmiş Dana Kol Roast: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	253 kcal	13%
Protein	31,1 g	62%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	13,3 g	17%
Doymuş yağ	5,2 g	26%
Sodyum	71 mg	3%

Yağsız Pişmiş Dana Kol Roast: beslenme ve sağlık

Yağsız Pişmiş Dana Kol Roast, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 31,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %51 protein, %0 karbonhidrat ve %49 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yağsız Pişmiş Dana Kol Roast kaç kalori içerir?

100 g Yağsız Pişmiş Dana Kol Roast, 253 kalori içerir.

Yağsız Pişmiş Dana Kol Roast ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 31,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 13,3 g yağ.

Özet

100 g Yağsız Pişmiş Dana Kol Roast, 253 kalori içerir; 31,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 13,3 g yağ sağlar.