Dana Omuz Eti (Çiğ, Seçkin): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dana Omuz Eti (Çiğ, Seçkin), 202 kalori içerir. 19,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 13,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Dana Omuz Eti (Çiğ, Seçkin): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	202 kcal	10%
Protein	19,1 g	38%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	13,9 g	18%
Doymuş yağ	5,9 g	30%
Sodyum	76 mg	3%

Dana Omuz Eti (Çiğ, Seçkin): beslenme ve sağlık

Dana Omuz Eti (Çiğ, Seçkin), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 19,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %38 protein, %0 karbonhidrat ve %62 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dana Omuz Eti (Çiğ, Seçkin) kaç kalori içerir?

100 g Dana Omuz Eti (Çiğ, Seçkin), 202 kalori içerir.

Dana Omuz Eti (Çiğ, Seçkin) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 19,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 13,9 g yağ.

Özet

100 g Dana Omuz Eti (Çiğ, Seçkin), 202 kalori içerir; 19,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 13,9 g yağ sağlar.