Dana yuvarlak göz rosto (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dana yuvarlak göz rosto (çiğ), 122 kalori içerir. 23,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Dana yuvarlak göz rosto (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	122 kcal	6%
Protein	23,4 g	47%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,5 g	3%
Doymuş yağ	0,9 g	5%
Sodyum	50 mg	2%

Dana yuvarlak göz rosto (çiğ): beslenme ve sağlık

Dana yuvarlak göz rosto (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %81 protein, %0 karbonhidrat ve %19 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dana yuvarlak göz rosto (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Dana yuvarlak göz rosto (çiğ), 122 kalori içerir.

Dana yuvarlak göz rosto (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ.

Özet

100 g Dana yuvarlak göz rosto (çiğ), 122 kalori içerir; 23,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,5 g yağ sağlar.