Kıyılmış Kurutulmuş Dana Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kıyılmış Kurutulmuş Dana Eti, 410 kalori içerir. 33,2 g protein, 11,0 g karbonhidrat (9,0 g şeker), 1,8 g lif ve 25,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %21'sine denk gelir.

Kıyılmış Kurutulmuş Dana Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	410 kcal	21%
Protein	33,2 g	66%
Karbonhidrat	11,0 g	4%
Şeker	9,0 g	-
Lif	1,8 g	6%
Yağ	25,6 g	33%
Doymuş yağ	10,8 g	54%
Sodyum	1785 mg	78%

Kıyılmış Kurutulmuş Dana Eti: beslenme ve sağlık

Kıyılmış Kurutulmuş Dana Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 33,2 g ile protein açısından zengindir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 1785 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %33 protein, %11 karbonhidrat ve %57 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kıyılmış Kurutulmuş Dana Eti kaç kalori içerir?

100 g Kıyılmış Kurutulmuş Dana Eti, 410 kalori içerir.

Kıyılmış Kurutulmuş Dana Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 33,2 g protein, ayrıca 11,0 g karbonhidrat ve 25,6 g yağ.

Özet

100 g Kıyılmış Kurutulmuş Dana Eti, 410 kalori içerir; 33,2 g protein, 11,0 g karbonhidrat, 1,8 g lif ve 25,6 g yağ sağlar.