Dana Porterhouse Biftek (çiğ, 1/8" yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dana Porterhouse Biftek (çiğ, 1/8" yağsız), 214 kalori içerir. 20,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 14,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Dana Porterhouse Biftek (çiğ, 1/8" yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	214 kcal	11%
Protein	20,5 g	41%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	14,1 g	18%
Doymuş yağ	6,0 g	30%
Sodyum	48 mg	2%

Dana Porterhouse Biftek (çiğ, 1/8" yağsız): beslenme ve sağlık

Dana Porterhouse Biftek (çiğ, 1/8" yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %39 protein, %0 karbonhidrat ve %61 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dana Porterhouse Biftek (çiğ, 1/8" yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Dana Porterhouse Biftek (çiğ, 1/8" yağsız), 214 kalori içerir.

Dana Porterhouse Biftek (çiğ, 1/8" yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ.

Özet

100 g Dana Porterhouse Biftek (çiğ, 1/8" yağsız), 214 kalori içerir; 20,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 14,1 g yağ sağlar.