Sığır Kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kırpılmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Sığır Kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kırpılmış), 306 kalori içerir. 16,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 26,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %15'sine denk gelir.

Sığır Kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kırpılmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	306 kcal	15%
Protein	16,5 g	33%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	26,1 g	33%
Doymuş yağ	10,8 g	54%
Sodyum	55 mg	2%

Sığır Kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kırpılmış): beslenme ve sağlık

Sığır Kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kırpılmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,5 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %22 protein, %0 karbonhidrat ve %78 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Sığır Kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kırpılmış) kaç kalori içerir?

100 g Sığır Kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kırpılmış), 306 kalori içerir.

Sığır Kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kırpılmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,5 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 26,1 g yağ.

Özet

100 g Sığır Kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız, 1/8" yağ kırpılmış), 306 kalori içerir; 16,5 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 26,1 g yağ sağlar.