Dana Bonfile (çiğ, yağsız ve sinirsiz): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dana Bonfile (çiğ, yağsız ve sinirsiz), 149 kalori içerir. 21,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 6,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %7'sine denk gelir.

Dana Bonfile (çiğ, yağsız ve sinirsiz): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	149 kcal	7%
Protein	21,7 g	43%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	6,9 g	9%
Doymuş yağ	2,5 g	12%
Sodyum	44 mg	2%

Dana Bonfile (çiğ, yağsız ve sinirsiz): beslenme ve sağlık

Dana Bonfile (çiğ, yağsız ve sinirsiz), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %58 protein, %0 karbonhidrat ve %42 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dana Bonfile (çiğ, yağsız ve sinirsiz) kaç kalori içerir?

100 g Dana Bonfile (çiğ, yağsız ve sinirsiz), 149 kalori içerir.

Dana Bonfile (çiğ, yağsız ve sinirsiz) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ.

Özet

100 g Dana Bonfile (çiğ, yağsız ve sinirsiz), 149 kalori içerir; 21,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 6,9 g yağ sağlar.