Dana Üst Yuvarlak (Pişmiş, Tavada): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dana Üst Yuvarlak (Pişmiş, Tavada), 228 kalori içerir. 33,9 g protein, 2,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Dana Üst Yuvarlak (Pişmiş, Tavada): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	228 kcal	11%
Protein	33,9 g	68%
Karbonhidrat	2,0 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,3 g	11%
Doymuş yağ	2,4 g	12%
Sodyum	65 mg	3%

Dana Üst Yuvarlak (Pişmiş, Tavada): beslenme ve sağlık

Dana Üst Yuvarlak (Pişmiş, Tavada), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 33,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %62 protein, %4 karbonhidrat ve %34 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dana Üst Yuvarlak (Pişmiş, Tavada) kaç kalori içerir?

100 g Dana Üst Yuvarlak (Pişmiş, Tavada), 228 kalori içerir.

Dana Üst Yuvarlak (Pişmiş, Tavada) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 33,9 g protein, ayrıca 2,0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ.

Özet

100 g Dana Üst Yuvarlak (Pişmiş, Tavada), 228 kalori içerir; 33,9 g protein, 2,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,3 g yağ sağlar.