Dana Üst Sırt Biftek (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Dana Üst Sırt Biftek (çiğ), 189 kalori içerir. 20,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 11,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %9'sine denk gelir.

Dana Üst Sırt Biftek (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	189 kcal	9%
Protein	20,7 g	41%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	11,1 g	14%
Doymuş yağ	4,5 g	22%
Sodyum	53 mg	2%

Dana Üst Sırt Biftek (çiğ): beslenme ve sağlık

Dana Üst Sırt Biftek (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 20,7 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %45 protein, %0 karbonhidrat ve %55 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Dana Üst Sırt Biftek (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Dana Üst Sırt Biftek (çiğ), 189 kalori içerir.

Dana Üst Sırt Biftek (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 20,7 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 11,1 g yağ.

Özet

100 g Dana Üst Sırt Biftek (çiğ), 189 kalori içerir; 20,7 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 11,1 g yağ sağlar.