Mavi Peynir Sosu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Mavi Peynir Sosu, 484 kalori içerir. 1,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat (3,5 g şeker), 0,4 g lif ve 51,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %24'sine denk gelir.

Mavi Peynir Sosu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	484 kcal	24%
Protein	1,4 g	3%
Karbonhidrat	4,8 g	2%
Şeker	3,5 g	-
Lif	0,4 g	1%
Yağ	51,1 g	66%
Doymuş yağ	8,3 g	41%
Sodyum	642 mg	28%

Mavi Peynir Sosu: beslenme ve sağlık

Mavi Peynir Sosu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. 100 g başına 642 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %1 protein, %4 karbonhidrat ve %95 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Mavi Peynir Sosu kaç kalori içerir?

100 g Mavi Peynir Sosu, 484 kalori içerir.

Mavi Peynir Sosu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 1,4 g protein, ayrıca 4,8 g karbonhidrat ve 51,1 g yağ.

Özet

100 g Mavi Peynir Sosu, 484 kalori içerir; 1,4 g protein, 4,8 g karbonhidrat, 0,4 g lif ve 51,1 g yağ sağlar.