Yaban Mersinli Mini Kaşık Mısır Gevreği: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Yaban Mersinli Mini Kaşık Mısır Gevreği, 350 kalori içerir. 8,8 g protein, 79,4 g karbonhidrat (18,4 g şeker), 10,3 g lif ve 1,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Yaban Mersinli Mini Kaşık Mısır Gevreği: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	350 kcal	18%
Protein	8,8 g	18%
Karbonhidrat	79,4 g	29%
Şeker	18,4 g	-
Lif	10,3 g	37%
Yağ	1,9 g	2%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	2 mg	0%

Yaban Mersinli Mini Kaşık Mısır Gevreği: beslenme ve sağlık

Yaban Mersinli Mini Kaşık Mısır Gevreği, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 10,3 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %10 protein, %86 karbonhidrat ve %5 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Yaban Mersinli Mini Kaşık Mısır Gevreği kaç kalori içerir?

100 g Yaban Mersinli Mini Kaşık Mısır Gevreği, 350 kalori içerir.

Yaban Mersinli Mini Kaşık Mısır Gevreği ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,8 g protein, ayrıca 79,4 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ.

Özet

100 g Yaban Mersinli Mini Kaşık Mısır Gevreği, 350 kalori içerir; 8,8 g protein, 79,4 g karbonhidrat, 10,3 g lif ve 1,9 g yağ sağlar.