Yaban Mersinli Krep: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)
Yaban Mersinli Krep, 100 g başına 222 kalori içerir; 6,1 g protein, 29,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 9,2 g yağ sağlar.
100 g Yaban Mersinli Krep, 222 kalori içerir. 6,1 g protein, 29,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 9,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.
Yaban Mersinli Krep: 100 g başına besin değerleri
100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:
| Besin Öğesi | 100 g Başına | % Günlük Değer |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | 11% |
| Protein | 6,1 g | 12% |
| Karbonhidrat | 29,0 g | 11% |
| Şeker | 0,0 g | - |
| Lif | 0,0 g | 0% |
| Yağ | 9,2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2,0 g | 10% |
| Sodyum | 412 mg | 18% |
Yaban Mersinli Krep: beslenme ve sağlık
Yaban Mersinli Krep, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 412 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %11 protein, %52 karbonhidrat ve %37 yağ.
Bu besini Nutrola ile takip edin
Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.
Kaynak ve yöntem
Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.
Sıkça sorulan sorular
Yaban Mersinli Krep kaç kalori içerir?
100 g Yaban Mersinli Krep, 222 kalori içerir.
Yaban Mersinli Krep ne kadar protein içerir?
100 g başına yaklaşık 6,1 g protein, ayrıca 29,0 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ.
Özet
100 g Yaban Mersinli Krep, 222 kalori içerir; 6,1 g protein, 29,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 9,2 g yağ sağlar.
Beslenme takibinizi dönüştürmeye hazır mısınız?
Nutrola ile sağlık yolculuklarını dönüştürmüş milyonlarca kişiye katılın!