Haşlanmış Tavuk Ayakları: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Tavuk Ayakları, 215 kalori içerir. 19,4 g protein, 0,2 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 14,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Haşlanmış Tavuk Ayakları: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	215 kcal	11%
Protein	19,4 g	39%
Karbonhidrat	0,2 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	14,6 g	19%
Doymuş yağ	3,9 g	20%
Sodyum	67 mg	3%

Haşlanmış Tavuk Ayakları: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Tavuk Ayakları, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 19,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %37 protein, %0 karbonhidrat ve %63 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Tavuk Ayakları kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Tavuk Ayakları, 215 kalori içerir.

Haşlanmış Tavuk Ayakları ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 19,4 g protein, ayrıca 0,2 g karbonhidrat ve 14,6 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Tavuk Ayakları, 215 kalori içerir; 19,4 g protein, 0,2 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 14,6 g yağ sağlar.