Haşlanmış Konserve Çelik Başlı Alabalık: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Konserve Çelik Başlı Alabalık, 159 kalori içerir. 21,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %8'sine denk gelir.

Haşlanmış Konserve Çelik Başlı Alabalık: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	159 kcal	8%
Protein	21,1 g	42%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,3 g	11%
Doymuş yağ	1,5 g	8%
Sodyum	118 mg	5%

Haşlanmış Konserve Çelik Başlı Alabalık: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Konserve Çelik Başlı Alabalık, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %53 protein, %0 karbonhidrat ve %47 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Konserve Çelik Başlı Alabalık kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Konserve Çelik Başlı Alabalık, 159 kalori içerir.

Haşlanmış Konserve Çelik Başlı Alabalık ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Konserve Çelik Başlı Alabalık, 159 kalori içerir; 21,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,3 g yağ sağlar.