Kemiksiz Kürlenmiş Jambon (ısıtılmış, fırınlanmış): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kemiksiz Kürlenmiş Jambon (ısıtılmış, fırınlanmış), 123 kalori içerir. 13,9 g protein, 4,6 g karbonhidrat (4,6 g şeker), 0,0 g lif ve 5,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %6'sine denk gelir.

Kemiksiz Kürlenmiş Jambon (ısıtılmış, fırınlanmış): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	123 kcal	6%
Protein	13,9 g	28%
Karbonhidrat	4,6 g	2%
Şeker	4,6 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	5,5 g	7%
Doymuş yağ	1,8 g	9%
Sodyum	1335 mg	58%

Kemiksiz Kürlenmiş Jambon (ısıtılmış, fırınlanmış): beslenme ve sağlık

Kemiksiz Kürlenmiş Jambon (ısıtılmış, fırınlanmış), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 1335 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %45 protein, %15 karbonhidrat ve %40 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kemiksiz Kürlenmiş Jambon (ısıtılmış, fırınlanmış) kaç kalori içerir?

100 g Kemiksiz Kürlenmiş Jambon (ısıtılmış, fırınlanmış), 123 kalori içerir.

Kemiksiz Kürlenmiş Jambon (ısıtılmış, fırınlanmış) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 13,9 g protein, ayrıca 4,6 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ.

Özet

100 g Kemiksiz Kürlenmiş Jambon (ısıtılmış, fırınlanmış), 123 kalori içerir; 13,9 g protein, 4,6 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 5,5 g yağ sağlar.