Fırınlanmış Avustralya Kuzu Omuzu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Fırınlanmış Avustralya Kuzu Omuzu, 238 kalori içerir. 34,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Fırınlanmış Avustralya Kuzu Omuzu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	238 kcal	12%
Protein	34,2 g	68%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,2 g	13%
Doymuş yağ	4,2 g	21%
Sodyum	78 mg	3%

Fırınlanmış Avustralya Kuzu Omuzu: beslenme ve sağlık

Fırınlanmış Avustralya Kuzu Omuzu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 34,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %60 protein, %0 karbonhidrat ve %40 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Fırınlanmış Avustralya Kuzu Omuzu kaç kalori içerir?

100 g Fırınlanmış Avustralya Kuzu Omuzu, 238 kalori içerir.

Fırınlanmış Avustralya Kuzu Omuzu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 34,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ.

Özet

100 g Fırınlanmış Avustralya Kuzu Omuzu, 238 kalori içerir; 34,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,2 g yağ sağlar.