Haşlanmış Dana Kaburga (Yağsız): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Dana Kaburga (Yağsız), 228 kalori içerir. 31,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 11,4 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Haşlanmış Dana Kaburga (Yağsız): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	228 kcal	11%
Protein	31,4 g	63%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	11,4 g	15%
Doymuş yağ	5,0 g	25%
Sodyum	69 mg	3%

Haşlanmış Dana Kaburga (Yağsız): beslenme ve sağlık

Haşlanmış Dana Kaburga (Yağsız), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 31,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %55 protein, %0 karbonhidrat ve %45 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Dana Kaburga (Yağsız) kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Dana Kaburga (Yağsız), 228 kalori içerir.

Haşlanmış Dana Kaburga (Yağsız) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 31,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 11,4 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Dana Kaburga (Yağsız), 228 kalori içerir; 31,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 11,4 g yağ sağlar.