Haşlanmış Dana Kaburga Biftek: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Dana Kaburga Biftek, 190 kalori içerir. 33,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 6,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Haşlanmış Dana Kaburga Biftek: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	190 kcal	10%
Protein	33,3 g	67%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	6,3 g	8%
Doymuş yağ	2,5 g	13%
Sodyum	68 mg	3%

Haşlanmış Dana Kaburga Biftek: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Dana Kaburga Biftek, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 33,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %70 protein, %0 karbonhidrat ve %30 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Dana Kaburga Biftek kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Dana Kaburga Biftek, 190 kalori içerir.

Haşlanmış Dana Kaburga Biftek ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 33,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Dana Kaburga Biftek, 190 kalori içerir; 33,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 6,3 g yağ sağlar.