Haşlanmış Alt Yuvarlak Biftek (seçkin): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Alt Yuvarlak Biftek (seçkin), 228 kalori içerir. 34,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 9,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Haşlanmış Alt Yuvarlak Biftek (seçkin): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	228 kcal	11%
Protein	34,2 g	68%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	9,0 g	12%
Doymuş yağ	3,1 g	16%
Sodyum	45 mg	2%

Haşlanmış Alt Yuvarlak Biftek (seçkin): beslenme ve sağlık

Haşlanmış Alt Yuvarlak Biftek (seçkin), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 34,2 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %63 protein, %0 karbonhidrat ve %37 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Alt Yuvarlak Biftek (seçkin) kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Alt Yuvarlak Biftek (seçkin), 228 kalori içerir.

Haşlanmış Alt Yuvarlak Biftek (seçkin) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 34,2 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 9,0 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Alt Yuvarlak Biftek (seçkin), 228 kalori içerir; 34,2 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 9,0 g yağ sağlar.