Haşlanmış Dana Gerdan Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Dana Gerdan Eti, 191 kalori içerir. 32,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 6,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Haşlanmış Dana Gerdan Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	191 kcal	10%
Protein	32,4 g	65%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	6,8 g	9%
Doymuş yağ	2,8 g	14%
Sodyum	67 mg	3%

Haşlanmış Dana Gerdan Eti: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Dana Gerdan Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 32,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %68 protein, %0 karbonhidrat ve %32 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Dana Gerdan Eti kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Dana Gerdan Eti, 191 kalori içerir.

Haşlanmış Dana Gerdan Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 32,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Dana Gerdan Eti, 191 kalori içerir; 32,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 6,8 g yağ sağlar.