Haşlanmış Kuzu Omuz Pirzolası: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Kuzu Omuz Pirzolası, 255 kalori içerir. 31,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 14,6 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %13'sine denk gelir.

Haşlanmış Kuzu Omuz Pirzolası: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	255 kcal	13%
Protein	31,1 g	62%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	14,6 g	19%
Doymuş yağ	5,5 g	27%
Sodyum	59 mg	3%

Haşlanmış Kuzu Omuz Pirzolası: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Kuzu Omuz Pirzolası, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 31,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %49 protein, %0 karbonhidrat ve %51 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Kuzu Omuz Pirzolası kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Kuzu Omuz Pirzolası, 255 kalori içerir.

Haşlanmış Kuzu Omuz Pirzolası ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 31,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 14,6 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Kuzu Omuz Pirzolası, 255 kalori içerir; 31,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 14,6 g yağ sağlar.