Kuzu Kol Haşlama (pişmiş): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Kuzu Kol Haşlama (pişmiş), 285 kalori içerir. 34,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 15,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Kuzu Kol Haşlama (pişmiş): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	285 kcal	14%
Protein	34,1 g	68%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	15,5 g	20%
Doymuş yağ	6,8 g	34%
Sodyum	56 mg	2%

Kuzu Kol Haşlama (pişmiş): beslenme ve sağlık

Kuzu Kol Haşlama (pişmiş), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 34,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %49 protein, %0 karbonhidrat ve %51 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Kol Haşlama (pişmiş) kaç kalori içerir?

100 g Kuzu Kol Haşlama (pişmiş), 285 kalori içerir.

Kuzu Kol Haşlama (pişmiş) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 34,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 15,5 g yağ.

Özet

100 g Kuzu Kol Haşlama (pişmiş), 285 kalori içerir; 34,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 15,5 g yağ sağlar.