Haşlanmış Domuz Omuzu: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Domuz Omuzu, 194 kalori içerir. 26,8 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 8,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %10'sine denk gelir.

Haşlanmış Domuz Omuzu: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	194 kcal	10%
Protein	26,8 g	54%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	8,9 g	11%
Doymuş yağ	2,9 g	14%
Sodyum	100 mg	4%

Haşlanmış Domuz Omuzu: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Domuz Omuzu, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,8 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %57 protein, %0 karbonhidrat ve %43 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Domuz Omuzu kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Domuz Omuzu, 194 kalori içerir.

Haşlanmış Domuz Omuzu ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,8 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Domuz Omuzu, 194 kalori içerir; 26,8 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 8,9 g yağ sağlar.