Haşlanmış Dana Göğsü: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Dana Göğsü, 282 kalori içerir. 25,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 18,9 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Haşlanmış Dana Göğsü: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	282 kcal	14%
Protein	25,9 g	52%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	18,9 g	24%
Doymuş yağ	7,4 g	37%
Sodyum	64 mg	3%

Haşlanmış Dana Göğsü: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Dana Göğsü, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 25,9 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %38 protein, %0 karbonhidrat ve %62 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Dana Göğsü kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Dana Göğsü, 282 kalori içerir.

Haşlanmış Dana Göğsü ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 25,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 18,9 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Dana Göğsü, 282 kalori içerir; 25,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 18,9 g yağ sağlar.