Haşlanmış Dana Omuz Kısmı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Dana Omuz Kısmı, 225 kalori içerir. 31,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Haşlanmış Dana Omuz Kısmı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	225 kcal	11%
Protein	31,3 g	63%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,1 g	13%
Doymuş yağ	3,6 g	18%
Sodyum	98 mg	4%

Haşlanmış Dana Omuz Kısmı: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Dana Omuz Kısmı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 31,3 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %58 protein, %0 karbonhidrat ve %42 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Dana Omuz Kısmı kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Dana Omuz Kısmı, 225 kalori içerir.

Haşlanmış Dana Omuz Kısmı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 31,3 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Dana Omuz Kısmı, 225 kalori içerir; 31,3 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,1 g yağ sağlar.