Haşlanmış Dana Omuz Eti: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Haşlanmış Dana Omuz Eti, 236 kalori içerir. 33,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 10,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Haşlanmış Dana Omuz Eti: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	236 kcal	12%
Protein	33,6 g	67%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	10,2 g	13%
Doymuş yağ	4,0 g	20%
Sodyum	87 mg	4%

Haşlanmış Dana Omuz Eti: beslenme ve sağlık

Haşlanmış Dana Omuz Eti, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 33,6 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %59 protein, %0 karbonhidrat ve %41 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Haşlanmış Dana Omuz Eti kaç kalori içerir?

100 g Haşlanmış Dana Omuz Eti, 236 kalori içerir.

Haşlanmış Dana Omuz Eti ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 33,6 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 10,2 g yağ.

Özet

100 g Haşlanmış Dana Omuz Eti, 236 kalori içerir; 33,6 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 10,2 g yağ sağlar.