Breadnut Tohumları (kuru): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Breadnut Tohumları (kuru), 367 kalori içerir. 8,6 g protein, 79,4 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 14,9 g lif ve 1,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %18'sine denk gelir.

Breadnut Tohumları (kuru): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	367 kcal	18%
Protein	8,6 g	17%
Karbonhidrat	79,4 g	29%
Şeker	0,0 g	-
Lif	14,9 g	53%
Yağ	1,7 g	2%
Doymuş yağ	0,5 g	2%
Sodyum	53 mg	2%

Breadnut Tohumları (kuru): beslenme ve sağlık

Breadnut Tohumları (kuru), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 14,9 g ile lif açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %9 protein, %86 karbonhidrat ve %4 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Breadnut Tohumları (kuru) kaç kalori içerir?

100 g Breadnut Tohumları (kuru), 367 kalori içerir.

Breadnut Tohumları (kuru) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 8,6 g protein, ayrıca 79,4 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ.

Özet

100 g Breadnut Tohumları (kuru), 367 kalori içerir; 8,6 g protein, 79,4 g karbonhidrat, 14,9 g lif ve 1,7 g yağ sağlar.