Biftek, Yumurta, Peynir ve Soslu Kahvaltı Bageli: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Biftek, Yumurta, Peynir ve Soslu Kahvaltı Bageli, 282 kalori içerir. 15,9 g protein, 23,0 g karbonhidrat (3,0 g şeker), 0,2 g lif ve 14,1 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %14'sine denk gelir.

Biftek, Yumurta, Peynir ve Soslu Kahvaltı Bageli: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	282 kcal	14%
Protein	15,9 g	32%
Karbonhidrat	23,0 g	8%
Şeker	3,0 g	-
Lif	0,2 g	1%
Yağ	14,1 g	18%
Doymuş yağ	5,4 g	27%
Sodyum	642 mg	28%

Biftek, Yumurta, Peynir ve Soslu Kahvaltı Bageli: beslenme ve sağlık

Biftek, Yumurta, Peynir ve Soslu Kahvaltı Bageli, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 15,9 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 642 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %23 protein, %33 karbonhidrat ve %45 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Biftek, Yumurta, Peynir ve Soslu Kahvaltı Bageli kaç kalori içerir?

100 g Biftek, Yumurta, Peynir ve Soslu Kahvaltı Bageli, 282 kalori içerir.

Biftek, Yumurta, Peynir ve Soslu Kahvaltı Bageli ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 15,9 g protein, ayrıca 23,0 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ.

Özet

100 g Biftek, Yumurta, Peynir ve Soslu Kahvaltı Bageli, 282 kalori içerir; 15,9 g protein, 23,0 g karbonhidrat, 0,2 g lif ve 14,1 g yağ sağlar.