Tuğla Peynir: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tuğla Peynir, 371 kalori içerir. 23,2 g protein, 2,8 g karbonhidrat (0,5 g şeker), 0,0 g lif ve 29,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %19'sine denk gelir.

Tuğla Peynir: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	371 kcal	19%
Protein	23,2 g	46%
Karbonhidrat	2,8 g	1%
Şeker	0,5 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	29,7 g	38%
Doymuş yağ	18,8 g	94%
Sodyum	560 mg	24%

Tuğla Peynir: beslenme ve sağlık

Tuğla Peynir, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 23,2 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 560 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %25 protein, %3 karbonhidrat ve %72 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tuğla Peynir kaç kalori içerir?

100 g Tuğla Peynir, 371 kalori içerir.

Tuğla Peynir ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 23,2 g protein, ayrıca 2,8 g karbonhidrat ve 29,7 g yağ.

Özet

100 g Tuğla Peynir, 371 kalori içerir; 23,2 g protein, 2,8 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 29,7 g yağ sağlar.