Izgara Porterhouse Biftek: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Izgara Porterhouse Biftek, 212 kalori içerir. 26,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 11,2 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %11'sine denk gelir.

Izgara Porterhouse Biftek: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	212 kcal	11%
Protein	26,1 g	52%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	11,2 g	14%
Doymuş yağ	3,9 g	20%
Sodyum	69 mg	3%

Izgara Porterhouse Biftek: beslenme ve sağlık

Izgara Porterhouse Biftek, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 26,1 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %51 protein, %0 karbonhidrat ve %49 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Izgara Porterhouse Biftek kaç kalori içerir?

100 g Izgara Porterhouse Biftek, 212 kalori içerir.

Izgara Porterhouse Biftek ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 26,1 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 11,2 g yağ.

Özet

100 g Izgara Porterhouse Biftek, 212 kalori içerir; 26,1 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 11,2 g yağ sağlar.