Mandaların Üst Yuvarlak Bifteği (çiğ): Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Mandaların Üst Yuvarlak Bifteği (çiğ), 97 kalori içerir. 21,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 1,3 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %5'sine denk gelir.

Mandaların Üst Yuvarlak Bifteği (çiğ): 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	97 kcal	5%
Protein	21,4 g	43%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	1,3 g	2%
Doymuş yağ	0,4 g	2%
Sodyum	43 mg	2%

Mandaların Üst Yuvarlak Bifteği (çiğ): beslenme ve sağlık

Mandaların Üst Yuvarlak Bifteği (çiğ), çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 21,4 g ile protein açısından zengindir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %88 protein, %0 karbonhidrat ve %12 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Mandaların Üst Yuvarlak Bifteği (çiğ) kaç kalori içerir?

100 g Mandaların Üst Yuvarlak Bifteği (çiğ), 97 kalori içerir.

Mandaların Üst Yuvarlak Bifteği (çiğ) ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 21,4 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ.

Özet

100 g Mandaların Üst Yuvarlak Bifteği (çiğ), 97 kalori içerir; 21,4 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 1,3 g yağ sağlar.