Tereyağlı Kurabiye: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Tereyağlı Kurabiye, 467 kalori içerir. 6,1 g protein, 68,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,8 g lif ve 18,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %23'sine denk gelir.

Tereyağlı Kurabiye: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	467 kcal	23%
Protein	6,1 g	12%
Karbonhidrat	68,9 g	25%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,8 g	3%
Yağ	18,8 g	24%
Doymuş yağ	11,1 g	55%
Sodyum	351 mg	15%

Tereyağlı Kurabiye: beslenme ve sağlık

Tereyağlı Kurabiye, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Kalori yoğunluğu yüksektir, bu nedenle takip ederken porsiyon büyüklüğü önemlidir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %5 protein, %59 karbonhidrat ve %36 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Tereyağlı Kurabiye kaç kalori içerir?

100 g Tereyağlı Kurabiye, 467 kalori içerir.

Tereyağlı Kurabiye ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 6,1 g protein, ayrıca 68,9 g karbonhidrat ve 18,8 g yağ.

Özet

100 g Tereyağlı Kurabiye, 467 kalori içerir; 6,1 g protein, 68,9 g karbonhidrat, 0,8 g lif ve 18,8 g yağ sağlar.