Konserve Mavi Yengeç: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Konserve Mavi Yengeç, 83 kalori içerir. 17,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 0,7 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %4'sine denk gelir.

Konserve Mavi Yengeç: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	83 kcal	4%
Protein	17,9 g	36%
Karbonhidrat	0,0 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	0,7 g	1%
Doymuş yağ	0,2 g	1%
Sodyum	563 mg	24%

Konserve Mavi Yengeç: beslenme ve sağlık

Konserve Mavi Yengeç, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 17,9 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 563 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %91 protein, %0 karbonhidrat ve %9 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Konserve Mavi Yengeç kaç kalori içerir?

100 g Konserve Mavi Yengeç, 83 kalori içerir.

Konserve Mavi Yengeç ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 17,9 g protein, ayrıca 0,0 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ.

Özet

100 g Konserve Mavi Yengeç, 83 kalori içerir; 17,9 g protein, 0,0 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 0,7 g yağ sağlar.