Konserve Doğranmış Jambon: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Konserve Doğranmış Jambon, 239 kalori içerir. 16,1 g protein, 0,3 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 18,8 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %12'sine denk gelir.

Konserve Doğranmış Jambon: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	239 kcal	12%
Protein	16,1 g	32%
Karbonhidrat	0,3 g	0%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	18,8 g	24%
Doymuş yağ	6,3 g	31%
Sodyum	1280 mg	56%

Konserve Doğranmış Jambon: beslenme ve sağlık

Konserve Doğranmış Jambon, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 16,1 g ile protein açısından zengindir. 100 g başına 1280 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %27 protein, %0 karbonhidrat ve %72 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Konserve Doğranmış Jambon kaç kalori içerir?

100 g Konserve Doğranmış Jambon, 239 kalori içerir.

Konserve Doğranmış Jambon ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 16,1 g protein, ayrıca 0,3 g karbonhidrat ve 18,8 g yağ.

Özet

100 g Konserve Doğranmış Jambon, 239 kalori içerir; 16,1 g protein, 0,3 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 18,8 g yağ sağlar.