Konserve Doğu İstiridyeleri: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Konserve Doğu İstiridyeleri, 68 kalori içerir. 7,1 g protein, 3,9 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 0,0 g lif ve 2,5 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %3'sine denk gelir.

Konserve Doğu İstiridyeleri: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	68 kcal	3%
Protein	7,1 g	14%
Karbonhidrat	3,9 g	1%
Şeker	0,0 g	-
Lif	0,0 g	0%
Yağ	2,5 g	3%
Doymuş yağ	0,6 g	3%
Sodyum	112 mg	5%

Konserve Doğu İstiridyeleri: beslenme ve sağlık

Konserve Doğu İstiridyeleri, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. Makul bir porsiyon dengeli bir beslenme düzenine uyar. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %43 protein, %24 karbonhidrat ve %34 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Konserve Doğu İstiridyeleri kaç kalori içerir?

100 g Konserve Doğu İstiridyeleri, 68 kalori içerir.

Konserve Doğu İstiridyeleri ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 7,1 g protein, ayrıca 3,9 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ.

Özet

100 g Konserve Doğu İstiridyeleri, 68 kalori içerir; 7,1 g protein, 3,9 g karbonhidrat, 0,0 g lif ve 2,5 g yağ sağlar.