Konserve Asma Yaprağı: Kalori ve Besin Değerleri (100 g başına)

100 g Konserve Asma Yaprağı, 69 kalori içerir. 4,3 g protein, 11,7 g karbonhidrat (0,0 g şeker), 9,9 g lif ve 2,0 g yağ sağlar; bu da 2.000 kalorilik bir günün yaklaşık %3'sine denk gelir.

Konserve Asma Yaprağı: 100 g başına besin değerleri

100 g başına tüm besin değerleri ve her besin öğesi için 2.000 kalorilik günlük değerin payı:

Besin Öğesi	100 g Başına	% Günlük Değer
Kalori	69 kcal	3%
Protein	4,3 g	9%
Karbonhidrat	11,7 g	4%
Şeker	0,0 g	-
Lif	9,9 g	35%
Yağ	2,0 g	3%
Doymuş yağ	0,3 g	2%
Sodyum	2853 mg	124%

Konserve Asma Yaprağı: beslenme ve sağlık

Konserve Asma Yaprağı, çeşitli bir beslenme düzeninin parçası olabilir. 100 g başına 9,9 g ile lif açısından zengindir. 100 g başına 2853 mg ile sodyum açısından oldukça yüksektir. Kaloriler nereden geliyor: yaklaşık %21 protein, %57 karbonhidrat ve %22 yağ.

Bu besini Nutrola ile takip edin

Nutrola, 1,8M+ diyetisyen onaylı besin ve restoran veritabanı üzerine kurulu yapay zeka destekli bir kalori takip uygulamasıdır. Bu besini fotoğrafla veya sesle kaydederek porsiyonunuzun gününüze nasıl uyduğunu görün.

Kaynak ve yöntem

Bu değerler, laboratuvarda analiz edilmiş referans verilerinden alınan Nutrola'nın diyetisyen onaylı besin veritabanından gelmektedir. Değerler 100 g başınadır ve yaklaşık değerlerdir; çünkü doğal besinler çeşide, olgunluğa ve hazırlanışa göre değişir.

Sıkça sorulan sorular

Konserve Asma Yaprağı kaç kalori içerir?

100 g Konserve Asma Yaprağı, 69 kalori içerir.

Konserve Asma Yaprağı ne kadar protein içerir?

100 g başına yaklaşık 4,3 g protein, ayrıca 11,7 g karbonhidrat ve 2,0 g yağ.

Özet

100 g Konserve Asma Yaprağı, 69 kalori içerir; 4,3 g protein, 11,7 g karbonhidrat, 9,9 g lif ve 2,0 g yağ sağlar.